• Tecnica
• Coordinazione

• Muro corda

1-5

Su un itinerario facile e leggermente appoggiato, eseguire una via tenendo in una mano, o in tutte e due, una palla da tennis. Poggiarla in aderenza o sulle sporgenze per aiutarsi. Non cercare di aiutarsi con le dita. In questo modo, non potendo, o quasi, trazionare con le mani e con le braccia, si è costretti a procedere esagerando la spinta delle gambe.