L3 Salita due passi avanti e uno indietro
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Info
Categoria
Resistenza e resistenza alla forza
Su cosa agisce
- Resistenza alla forza
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
8-14
Esecuzione
Partire appesi alla prima lista, passare alla seconda, accoppiare, passare alla terza (partendo con l’altra mano), poi scendere alla seconda. Poi nuovamente salire di due liste e scendere di una, fino all’ultima lista.