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N22 Plank sui gomiti con scambate ginocchio al fianco "Spiderman"

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Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
  • Core stability
Dove eseguirlo
  • Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
Dalla posizione di plank sui gomiti, portare il ginocchio verso il gomito, alternando gamba destra e gamba sinistra.