N36 Mountain climber inclinato
Video
Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Core stability
Dove eseguirlo
- Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
Sollevare il corpo partendo da una posizione iniziale con le mani su una superficie rialzata in corrispondenza delle spalle. Portarsi un ginocchio al petto, poi ridistendere ed eseguire con la gamba opposta.