N42 Rematore da casa con spigolo muro
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
Dove eseguirlo
- Strumenti da casa
Livello
1-14
Esecuzione
Posizionarsi in piedi, faccia al muro, con i piedi sulla linea dello spigolo. Aggrapparsi con una mano allo spigolo, stendere il braccio senza far scivolare i piedi, in modo da ritrovarsi con il corpo inclinato di 45°, quindi trazionare e riportarsi dritti. Eseguire almeno 30 trazioni.