N49 Commando Plank
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Addome
- Core stability
- Full body tension
Dove eseguirlo
- Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
Posizione di partenza come Plank braccia tese. Posizione di arrivo come Plank sui gomiti.