N5 Dip alle parallele
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Dorso
- Petto
- Tricipite
Dove eseguirlo
- Parallele
Livello
4-14
Esecuzione
Eseguire un numero determinato di spinte, impugnando saldamente le parallele (la forza nella stretta aiuta alla buona esecuzione dell’esercizio), sbilanciandosi leggermente in avanti, scendendo fino a che il braccio è parallelo al suolo (anche di più, ma diventa più traumatico) e tornare su.