N52 Riscaldamento spalle. Extrarotazioni 1
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Dorso
- Spalle
- Scapole
Dove eseguirlo
- Corpo libero
- Strumenti da casa
Livello
1-14
Esecuzione
Circa 30’’ per ogni esercizio, quasi senza riposo al cambio esercizio