N6 Spostamento orizzontale alla sbarra
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Dorso
- Core stability
Dove eseguirlo
- Sbarra
Livello
6-14
Esecuzione
Disporsi in bloccaggio, con le mani in presa prona, leggermente più larghe delle spalle, il mento oltre la sbarra o la lista. Tenendo ferme le mani, traslare in orizzontale passando con il mento sopra la mano sinistra, poi al centro, poi sopra la mano destra, quindi ancora avanti e indietro per 3 o 4 volte.