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N65 Riscaldamento spalle 4

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Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
  • Spalle
  • Scapole
Dove eseguirlo
  • Corpo libero
  • Elastico
  • Strumenti da casa
Livello
1-14
Esecuzione
mantenere il braccio esteso, lavorare solo con la spalla, con la massima escursione possibile senza piegare il gomito.