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N90 Extrarotazioni spalle in planke

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Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
  • Spalle
  • Core stability
  • Mobilit√† articolare
Dove eseguirlo
  • Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
Non girarsi con il busto quando si ruota il braccio, non forzare una volta raggiunto il blocco articolare.