N91 Squat laterale alternato
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Mobilità articolare
- Gambe
Dove eseguirlo
- Corpo libero
- Strumenti da casa
Livello
1-14
Esecuzione
Non slanciarsi troppo avanti con la schiena, non alzare il tallone della gamba in appoggio, rimanendo con tutta la suola in terra, ma alzare la pianta dell’altro piede, ruotandolo sul tallone