O10 Plank sui gomiti con piedi in sospensione
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Info
Categoria
TRX
Su cosa agisce
- Core stability
Dove eseguirlo
- TRX
Livello
1-14
Esecuzione
Come per la plank sui gomiti, solo con i piedi rialzati e instabili, dentro le staffe del TRX. Mantenere fermi la posizione per circa 30/45 secondi.