O17 Muscle up facilitato
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Info
Categoria
TRX
Su cosa agisce
- Dorso
- Petto
- Tricipite
Dove eseguirlo
- TRX
Livello
1-14
Esecuzione
Disporsi con la faccia rivolta verso l’aggancio dei cavi (come per il rematore), col corpo dritto e inclinato in avanti. Iniziare con una remata, poi spingere i cavi verso il basso, estendendo l’avambraccio.