Jollypower

O18 Tricipiti a un braccio

Video

Info

Categoria
TRX
Su cosa agisce
  • Tricipite
Dove eseguirlo
  • TRX
Livello
1-14
Esecuzione
Disporsi con la schiena rivolta verso l’aggancio dei cavi (al contrario rispetto al rematore). Corpo dritto e inclinato in avanti. Mantenere il braccio fermo, aiutandosi con altra mano per tenere fermo il braccio, perpendicolare rispetto al busto, e muovere solo l’avambraccio, spingendo in avanti le maniglie.