O18 Tricipiti a un braccio
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Info
Categoria
TRX
Su cosa agisce
- Tricipite
Dove eseguirlo
- TRX
Livello
1-14
Esecuzione
Disporsi con la schiena rivolta verso l’aggancio dei cavi (al contrario rispetto al rematore). Corpo dritto e inclinato in avanti. Mantenere il braccio fermo, aiutandosi con altra mano per tenere fermo il braccio, perpendicolare rispetto al busto, e muovere solo l’avambraccio, spingendo in avanti le maniglie.