O19 Bloccaggio su strapiombo alternato
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Info
Categoria
TRX
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Core stability
Dove eseguirlo
- TRX
- Anelli
Livello
1-14
Esecuzione
Se possibile, mettere i piedi a battuta per non scivolare, e disporsi con il corpo abbastanza sdraiato. Più ci si mette “in piedi” più diventa facile