P6 Orologio con i piedi
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Info
Categoria
Core stability in parete
Su cosa agisce
- Addome
- Core stability
- Tecnica
- Full body tension
- Mobilità articolare
- Piedi
- Gambe
Dove eseguirlo
- Muro boulder
- Moonboard
- System Wall
Livello
1-14
Esecuzione
Setting: parete strapiombante, impostare due mani alla stessa altezza. Rimanere fermi con le mani, i piedi partono dal vertice in basso, e eseguono vari passetti lato destro, fino a terminare oltre la linea delle mani, per poi tornare sotto, e fare la stessa cosa, senza interruzione, dall’altro lato.