Q7 Trazioni in tuck front lever o front lever
Video
Info
Categoria
Anelli
Su cosa agisce
- Core stability
- Full body tension
Dove eseguirlo
- Anelli
Livello
8-14
Esecuzione
Partire dalla posizione di front lever o da una delle sue propedeutiche. Eseguire delle trazioni, mantenendo la posizione, portando giù i gomiti come in una sorta di “rematore in orizzontale”.