S11 Lanci a una mano
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Info
Categoria
System Wall
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- System Wall
Livello
8-14
Esecuzione
Da una presa buona, con un braccio solo, lanciare a un’altra presa buona, con una mano sola, e i piedi posizionati a piacere. Eseguire più lanci a salire, oppure lo stesso lancio a salire e a scendere.