U12 Flessione polsi con manubri
Info
Categoria
Riscaldamento
Su cosa agisce
- Flessori avambracci
Dove eseguirlo
- Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
Manubri: flessione polsi. Gomiti a 90 gradi, palmi verso alto: 15-20 flessioni complete lente