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PG senza riscaldamento
mar 05 nov • Avanzati, Top
Esercizi
1
D45
Scaletta con bloccaggio alternato
X 2 serie con 4’
2
D46
Oscillazioni laterali
Su lista e non su rondone, con più “stacco” rispetto al video. X 2 con 2’
3
D39
PG. 1-1\1-2\1-1\2-1\1-1 lancio a due mani 2-2\2-3\…
2 serie con 4’